Rafael Personal

Olá, amigos e moradores do Residencial Terra Nova Peço que observem os novos horários e estaremos começando novas turmas em breve, fazendo com que mais pessoas tenham acesso às atividades! Obrigado! Att; Rafael Personal Share:

Fiquem à vontade para comentar essa mensagem! Acesse aqui todas as informações relacionadas às atividades físicas que estão sendo realizadas no Residencial Terra Nova, que se deu início em setembro de 2011, trazendo saúde e qualidade de vida pertinho de você e de toda a sua família! As aulas são realizadas no salão de festas [...]

http://vocesa.abril.com.br/desenvolva-sua-carreira/materia/adote-comportamento-leve-trabalho-538944.shtml?comments=yes#mostrar Share:

Oi pessoal, Segue aí um treino simples e seguro que vai assegurar um bom rendimento o seu treino semanal de caminhada. Para todas as pessoas que me perguntam sobre a caminhada. Pontos inportantes: -Tênis adequado e amarrado (não use o tênis soltono pé, ele é importante para um bom desempenho e segurança da articulação do [...]

As câimbras são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo esquelético. São comuns durante exercícios físicos extenuantes, em pessoas que não possuem condicionamento físico adequado. Podem aparecer em diversas condições clínicas, por exemplo: hipocalcemia (baixos níveis de cálcio no sangue), hipopotassemia (baixos níveis de potássio no sangue) e baixa oxigenação. Uma das principais causas da cãibra é o acúmulo [...]